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自分の頭皮の状態知っていますか?

薄毛が気になってくると、とても焦ってしまうものですが、その薄毛の原因が何であるのか?また自分の頭皮の状態がどのようになっているのかを知ることはとても重要です。

 

まず自分の頭皮の状態でチェックするポイントはどんなところでしょうか?それぞれ見て行きましょう。

 

頭皮の硬さ 硬いような状況はよくありません。弾力があるのが理想です。指を両手で頭に当てて、指の腹を全体で前後左右に動かしてみます。頭皮全体が少し動くような状態は正常ですが、難くて動かない場合には、脱毛になってしまう可能性があり、よくありません。

 

頭皮の色 肌色が理想ですが、青白い場合と、赤黒いような場合には危険と考えてください。

 

頭皮の痛み・痒み 指で頭皮を押した時に痛い部分や痒い部分がある場合、頭皮が傷んでいたり、血行不良が原因で、頭皮細胞に老廃物が蓄積している可能性があります。

 

脂分の量 頭皮が脂ぎっていると、脱毛の原因になりかねません。頭皮に指で少し押しただけで脂が付くような場合にはとても危険です。それほど脂ぎっていなくとも、角栓様物質が固まっている場合もあります。頭皮の脂分は脱毛の危険度のバロメーターにもなります。頭皮があぶらっこい状態にならないように、常に意識して頭皮の状態を清潔に保つ必要があります。食生活もあぶらっこいものを避け、バランスの良い食事を取ることも頭髪環境を改善出来ます。

 

自分で出来る簡単なものを紹介しましたが、もっと詳細にチェックしたい場合にはアデランスやリーブ21などの無料ヘアチェックなどを利用するという方法もあります。

 

いずれにせよ、自分の頭皮の状態を正確に把握することは薄毛予防の大事な基本です。